Hoje não tive vontade de postar nada e meu dia foi corrido demais, por isso não parei aqui para dar a devida atenção!!!
Resumindo meu FDS: consegui NÃO sair da dieta, sábado foi tranquilo, pois fui pedalar, acabei a noite com uma deliciosa salada, domingo também foi tranquilo, mas no final do dia bateu AQUEEELA ANSIEDADE MODE ON!! Putz, é horrível, pois temos que brigar com nós mesmos e tentar nos convencer a qualquer custo , de que é tudo puramente psicológico, bem, eu consegui, quase desistindo rsrsrs. É difícil mesmo, estou na dieta (pra valer) desde 12/03, mas meu corpo ainda está lutando contra essa nova fase, as vezes quer resistir
às novas regras impostas, briga comigo, reclama, mas eu respiro fundo, converso com ele e no final saio vencedora rsrs (difícil viu... muito!!)
Quando eu comecei a dieta me pesei e estava com 77,8KG... (12/03)
Hoje me pesei, estou com 74,2KG... (26/03)
Ou seja: Consegui emagrecer 3,6 \o/ eeeeeee.... 15 dias depois do início da dieta. Se eu continuar perdendo peso assim, talvez consiga bater a meta antes mesmo do final do ano.
É bom lembrar que quero chegar aos 57/56KG. Tenho muita coisa a aprende, muita batalha pra vencer, mas estou focada e sei muito bem o que quero, o que está me ajudando MUITO....
Essa semana colocarei mais dicas aqui, e tentarei apresentar o cardápio sempre a noite, assim vocês já saberão o que eu vou comer no dia seguinte.
Gente, esse negócio de vida saudável, dá trabalho, as vezes é chato, mas tem muita coisa boa também... meu sono tem estado maravilhoso, e meu corpo tem mudado bastante, só o fato de eu ter CORTADO COMPLETAMENTE REFRIGERANTE já notei que as malditas celulites diminuíram. Olhe-se no espelho viu... é necessário conhecer seu corpo para acompanhar as mudanças, PRINCIPALMENTE SE VOCÊ FAZ EXERCÍCIO FÍSICO.... no meu caso, os treinos são pesados e fora o treino, sempre que tenho oportunidade de me exercitar, eu o faço, e isso tem mudado bastante meu corpo, já sinto a flacidez diminuir!
Abaixo seguem minhas medidas ATUAIS.... De 15 em 15 dias, vou me pesar e medir novamente ok??
Sendo assim, o novo peso e as novas medidas serão expostas aqui 10/04, e assim por diante.
Braço D - 32
Braço E - 30
Busto - 99
Cintura - 80
Barriga - 98
Bumbum - 110
Quadril - 108
Coxa D - 67
Coxa E - 65
Panturrilha D - 41
Panturrilha E - 40
BEIJOS... obrigada por me acompanhar e lembrem-se: FOCO, DISCIPLINA E DETERMINAÇÃO...
Andressa to gostando de ver!!!!
ResponderExcluireu já tenho 75 dias que estou na minha saga.... em 10/jan/12 começei a pegar firme na academia , dieta 100% e hoje 26/mar/12 estou 10 kilos a menos!!! ou Seja, eu estava no auge dos gordinhos com 80 kilos e hoje estou com 70 kilos... Ainda faltam perder mais 7 e ai sim ficarei muito satisfeita!!!
Mas já me sinto goxxxtosa o Suficiente pra me sentir A BALA ...kkkk
Então gatona continue assim!!!!
FOCO, FORÇA E FÉ!!!!
Hihihihihi... adorei a frase "ou Seja, eu estava no auge dos gordinhos com 80 kilos e hoje estou com 70 kilos"... hihihihihihih.. Pq estou assim também.. estou no auge da gordura, e não posso, não podemos! Somos jovens e temos que aproveitar agora, pois depois NÃO TEM MAIS JEITO, e nossa saúde agradece muito ne rsrs! Estou muito focada, e cada dia que passa me entendo mais com a dieta, com meu corpo e não estou sofrendo muito não.. portante, força na peruca, foco na batalha e vamos que vamos, pq não podemos mais perder tempo....
ExcluirSe eu emagrecer pelo menos 3 KG de 15 em 15 dias, eu já fico mais tranquila, mas não vou me precipitar nem ficar neurótica, quero emagrecer sim, mas quero muito mais aprender a comer!!
Beijos gatona, e continue firme, pq vc está LINDA!