Aiii... não sei vocês, mas eu ADORO COMER rsrsrs (já deu para perceber neee... esse formato arredondado não é atoa... rsrs... Mas amo tomar uma cerveja com meus amigos também... cerveja engorda E MUITO... eu n não era tão gordinha, mas quando ela começou a fazer parte assídua nos meus finais de semana, ai já era....
Estou evitando sair e quando saio não estou bebendo... pelo menos por enquanto!!!
A quase 2 meses eu e um grupo de amigos compramos um cupom no grupon, valendo 1 rodízio no Estrela do Sul. E o dia combinado para ir lá é hoje... POIS É... ISSO MESMO... VEJAM ONDE FUI ME METER rsrsrs.. pensei até em desistir, vender o cupom, mas pensando bem, não preciso comer carne e massas... lá eles tem um belo buffetde saladas, e comida japonesa de ótima qualidade. Tenho que aprender que não preciso me privar e sair para os lugares, mesmo se for lugar para comer... é necessário trabalhar muuuuito o psicológico para entender, que o quê faz realmente a diferença é o que você come e a quantidade que você come... não é deixar de comer....
Hoje eu almocei coisas leves, tomei MUITA ÁGUA e tenho
treino PESADO de Muay Thai às 19:00... ou seja, acho que posso me dar ao luxo
de comer uma bela salada e comida japonesa não?
Por falar nisso... quanto calórica será a comida
japonesa.... pesquisarei e colocarei aqui....
Nem sei se estou falando um monte de abobrinha, mas nossa
Dra. Juju vai nos dizer rsrs...
Beijos gente... volto mais tarde!!!
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